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Introduction à la Football et de santé mentale

Santé mentale

Introduction à la Football et de santé mentale

Pourquoi la santé mentale d'un problème pour le football?

Une personne sur quatre connaîtra un problème de santé mentale au cours d'une année. Plus 10% de la population souffrent de dépression à un moment donné. Il y a des millions de personnes impliquées dans le football de base, en ce moment, avec des problèmes de santé mentale. Les exemples de Robert Enke, Frank Bruno et Marcus Trescothick montrent que la santé mentale est pertinente pour tout le monde dans le sport, même au niveau de l'élite.

clubs de Mainstream devrait confortable, y compris les personnes ayant des problèmes de santé mentale, en formation, des allumettes et socialement. Nous voulons faire les entraîneurs et les coéquipiers confiants et à l'aise pour parler des problèmes de santé mentale, de la même manière que les gens discutent des blessures physiques.

«Les problèmes de santé mentale peuvent toucher tout le monde - les footballeurs aussi. J'engageant à soutenir Time to Change ... Il est correct de parler de la santé mentale "Tony Adams -. Angleterre et Arsenal

Il y a aussi des projets offrant un travail fantastique dans le football et autres sports, en particulier pour aider les personnes ayant des problèmes de santé mentale. Ces pages contiennent des informations pour aider les nouveaux projets à décoller, et aider les projets existants à croître et à améliorer pour offrir plus d'avantages à plus de gens.

Qu'est-ce que le football peut faire pour aider?

Le sport peut aider dans le rétablissement de la population, l'aide de la gale symptômes et peut radicalement améliorer la qualité de la vie des gens. Que ce soit en milieu ordinaire, les clubs de football de la communauté, ou dans des projets de sport et de santé mentale spécialisés, le football peut offrir des avantages énormes. Il existe trois façons principales que le football peut aider:

  • Livrer l'inclusion sociale
  • Aider la santé physique
  • Améliorer la santé mentale des personnes

Pour certaines personnes, l'activité physique peut être aussi puissant que la médecine ou de la thérapie. En 2010 la Mental Health Foundation a déclaré que pour les personnes souffrant de dépression, "Des études comparatives ont montré que l'exercice peut être aussi efficace que les médicaments ou la psychothérapie". L'exercice libère des produits chimiques naturels comme l'adrénaline et la sérotonine. Il aide également à libérer les tensions musculaires, augmente la température du corps et provoque de la fatigue. Tous ces aider à soulager le stress et la relaxation fournir - ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant des problèmes de santé mentale.

Livrer l'inclusion sociale

Se faire des amis, en occupant un emploi, se maintenir en forme, rester en bonne santé ... Ce sont toutes les parties normales de la vie quotidienne. Mais la stigmatisation qui entoure la maladie mentale fait toutes ces choses plus difficiles pour les personnes qui ont des problèmes de santé mentale. Alors que les attitudes envers la sexualité, l'origine ethnique et d'autres questions similaires se sont améliorées, les personnes ayant des problèmes de santé mentale sont encore souvent traités injustement. Le football peut aider à briser cet isolement et inclure plus de personnes dans la vie quotidienne et de leurs communautés.

Aider la santé physique

Les personnes atteintes de problèmes de santé mentale sont statistiquement:

  • Plus susceptibles d'être obèses
  • Avoir fois 2-4 plus grand risque de maladies cardio-vasculaires
  • Avoir fois 2-4 plus grand risque de diabète
  • L'espérance de vie d'une personne atteinte de schizophrénie est généralement dix ans de moins - en raison de problèmes de santé physique

Sport et activité physique peuvent aider à lutter contre cette inégalité.

"Le football m'a sauvé la vie"

Lues comment le football a aidé Jason à se remettre de problèmes de santé mentale:

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